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Benessere naturale

Disintossicarsi e fare il pieno di vitamine grazie a frutta e verdura di stagione

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Il cuore è giovane

Un'alimentazione sana aiuta a mantenere in salute il nostro cuore. Verdure, cereali, frutta, soia e aglio proteggono questo organo così importante da gravi malattie e usura fisiologica.

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La beauty routine dei 50 anni

I cosmetici indispensabili, il make-up giusto e i trattamenti quotidiani nella beauty routine dopo gli Anta.

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Esercizi yoga per dimagrire: scopri quali

Ecco quali sono gli esercizi yoga più adatti per dimagrire e ritrovare così la forma perfetta in modo graduale e salutare.

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Sigaretta addio!

Il fumo di sigaretta avvia un lento processo di invecchiamento sul viso delle donne: borse sotto gli occhi, epidermide secca, zampe di gallina, rughe attorno alla bocca.

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Riequilibrare al meglio i pasti!

Gonfiore, spossatezza, i vestiti che ti stringono: la causa può essere una cattiva alimentazione. Ecco i consigli per un'alimentazione equilibrata.

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Macchie solari

Finita l'estate, sul decoltè, viso e anche sulle mani potrebbero comparire delle macchie: cosa sono? Cosa fare per eliminarle? Cosa fare per evitare che compaiano?

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Shakti, high tech a letto!

Basta qualche minuto sopra il 'Shakti Mat' e in tutto il corpo comincia a diffondersi una sensazione di calore poiché aumenta il flusso sanguigno che spazza via le tossine. L'antica tradizione del letto a chiodi diventa moderna. Shakti ti aiuta ad eliminare tossine e a rilassare la muscolatura.

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Sconfiggi il mal di primavera a tavola

Vuoi sconfiggere tutti i malanni provocati dal cambio di stagione? Ecco i nostri consigli!

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Sos Ossa

E' tra i problemi femminili più diffusi: l'osteoporosi, fenomeno che rende le ossa fragili e più soggette a fratture. Prevenirlo però è semplice: ecco come fare

ossa osteoporosi saluti donna

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Tipi di yoga e differenze

Tipi di yoga e differenze: scopri tutti i tipi di yoga oggi diffusi nel mondo, per capirne le differenze e scegliere la disciplina più adatta alle tue esigenze.

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