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Dieta senza glutine, fa veramente dimagrire?

In molti sono convinti che una dieta senza glutine non faccia bene solo alle persone che soffrono di celiachia ma che sia anche d'aiuto per perdere peso. Bisogna fare molta attenzione: le scelte nutrizionalmente sbilanciate si pagano con la salute.

Gluten Free

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Lenti a contatto, come metterle con facilità e senza timore

Come mettere e togliere le lenti a contatto morbide

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Dieta per la gastrite: cosa mangiare contro l'acidità di stomaco

Una dieta corretta ci può aiutare a risolvere il problema della gastrite

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Bagno nella foresta: rigenerarsi con lo shinrin yoku

Benefici e natura: ecco cos'è e come fare il bagno nella foresta o shinrin yoku. Al limite, possiamo ritrovarci nel verde della città o del giardino

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10 cose che puoi fare in 5 minuti per perdere peso

Per ottimizzare la dieta o semplicemente perdere quel fastidioso chiletto di troppo non servono grandi fatiche. E' sufficiente correggere alcune abitudine e migliorare il proprio stile di vita.

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6 frutti a basso contenuto di zuccheri

Per mantenere la linea, talvolta, non c'è bisogno di fare la dieta ma semplicemente controllare gli zuccheri. Ecco quindi una selezione di frutti ideali per chi ha problemi di peso o tende ad avere la glicemia alta.

anguria, frutta

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Friluftsliv, la filosofia del vivere all'aperto di Norvegia e Svezia

Vivere in armonia con i ritmi naturali: cos'è il friluftsliv, la filosofia del vivere all'aperto radicata in Norvegia e Svezia

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I 4 condimenti più salutari e dietetici per insalata

Bisogna fare molta attenzione a condire la propria insalata e soprattutto evitare salse piene di grassi, che fanno male alla linea e alla salute (alzano il colesterolo). Quali condimenti è meglio preferire?

insalata, olio

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Quante calorie si bruciano saltando la corda e quali attività hanno lo stesso dispendio energetico

Quando saltiamo la corda bruciamo molte calorie, permettendoci di tenerci in forma in modo divertente

saltare la corda, calorie, attività fisica

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Stress mattutino, 7 cose da fare prima di andare a dormire per rilassarsi

Cosa fare per favorire il relax, dormire bene e svegliarsi senza stress mattutino

stress mattutino, ansia mattutina

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5 errori da evitare a colazione

Cosa non fare a colazione per affrontare la giornata nella maniera più sana.

colazione errori

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