Cerca nel magazine

Inizia qui la tua ricerca

In forma

VEDI TUTTI IN FORMA IGIENE ORALE PSICOLOGIA ERBORISTERIA

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Digiuno intermittente quali sono gli schemi più famosi?

Per perdere peso la dieta del momento si chiama digiuno intermittente e consiste nell'alternare delle giornate in cui si mangia normalmente e a delle giornate di digiuno. Ecco come seguire questa dieta.

Digiuno intermittente

LEGGI IN 2'

IN FORMA

I benefici degli omega-3 e gli alimenti che ne sono più ricchi

Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali, utili per mantenere una buona salute

omega-3, benefici, alimenti più ricchi

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Quanta acqua bisogna bere al giorno?

Una persona dovrebbe bere almeno 8 bicchiere di acqua al giorno per essere sicura di idratare correttamente il corpo e soprattutto mantenerlo in salute. Ovviamente, anche i liquidi assunti con la dieta sono importanti.

Bere acqua

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Caviglie gonfie: cause e rimedi

Un quadro delle cause e dei rimedi per le caviglie gonfie

caviglie gonfie cause, caviglie gonfie rimedi, caviglie gonfie

LEGGI IN 1'

IN FORMA

5 consigli per evitare di mangiare a causa dello stress

Tutte le volte che qualcosa non va come desiderato, tu avvicini al frigorifero e riempi la tua bocca con cibi zuccherati e sai che ti pentirai più tardi. Mangiare per stress è una brutta abitudine, ma si può risolvere.

Mangiare per stress

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Come tonificare il corpo al mare: gli esercizi in spiaggia e acqua

Come tonificare il corpo quando siamo al mare. Gli esercizi con cui iniziare

come tonificare muscoli

LEGGI IN 2'

IN FORMA

4 motivi per cui ingrassi senza saperlo

I chili di troppo sono una vera e propria sofferenza, soprattutto alle porte della bella stagione, quando i vestiti un po' più leggeri ti costringono a guardarti meglio allo specchio. Se la bilancia ti è nemica e non compreso il motivo, eccoti alcune potenziali spiegazioni.

Chili di troppo

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Esercizi di stretching antistress che puoi fare a casa

Come rilassarti facendo degli esercizi antistress quando sei a casa

esercizi stretching antistress

LEGGI IN 1'

IN FORMA

5 erbe e spezie per perdere peso facilmente a casa

E' molto importante aiutare la dieta con l'assunzione di erbe e spezie, che possono sia permetterti di ridurre il sale e lo zucchero, sia stimolare la combustione dei grassi o ridurre la voglia di cibo. Eccoti le più efficaci.

Perdere peso

LEGGI IN 2'

IN FORMA

7 fattori che possono influenzare la dimensione del seno

Il tuo corpo è in continuo cambiamento: non sei più quella di 5 o 10 anni fa. Questi cambiamenti non riguardano solo le rughe o i fianchi un po' meno snelli e tonici, anche il seno può aver preso una taglia in più o in meno. Come mai?

Dimensione seno

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Igienizzante mani fai da te: la ricetta del disinfettante

L'igienizzante mani fai da te è una soluzione veloce in caso manchino acqua e sapone

igienizzante, mani, fai da te

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.