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Benessere

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Una giornata dedicata al benessere

Concedersi una giornata di benessere è il modo migliore per prepararsi all'inverno.

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Quest'inverno pattiniamo sul ghiaccio

Pattinare su ghiaccio: quale passatempo migliore in questi mesi invernali? Bastano un paio di pattini e un po' di equilibrio.

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Piedi in evidenza

E' in arrivo la stagione di sandali e delle camminate a piedi nudi: è il momento di donare ai piedi, dopo un lungo inverno, le cure necessarie per ridargli benessere ed elasticità

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Cosmetica... da tavola

Ormai lo sanno tutti, il collagene è vitale e prezioso per il nostro organismo: una proteina eccezionale, capace di creare i grandi "fogli elastici" che sostengono e mantengono in forma la nostra pelle.

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Il Tai Chi Chuan

Ying e Yang, bene e male ovvero i due opposti per eccellenza presenti nella nostra vita: ecco le due parole magiche per entrare nella filosofia del Tai Chi Chuan.

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Alla conquista della linea perduta

Ma quali sono i 10 cibi tentatori ai quali gli italiani non sanno di dire di no?

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Aloe, la pianta dei miracoli!

Definita 'la pianta dell'immortalità', l'Aloe Vera è senza dubbio una delle piante officinali più diffuse e apprezzate. Ecco come sfruttare al meglio le sue proprietà miracolose.

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Un frullato di energia

Se ti piace il gusto dolce e non vuoi aggiungere zucchero al frullato, per non aumentare le calorie e renderlo meno dissetante, scegli i frutti più maturi.

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Acqua terapia

Il benessere non vede crisi, le Terme sono divenute sinonimo di turismo salute e bellezza.

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Ayurveda, alle radici del benessere

Yoga, Ayurveda, Shiatsu... Stiamo facendo l'abitudine a questi vocaboli dal sapore orientale ormai entrati nell'uso comune.

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Un test... fatto con i piedi!

Osservando la forma ed il modo con il quale appoggiamo i piedi, possiamo scoprire particolarità curiose ed interessanti su noi stessi.

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