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Colpo d'occhio

Vista perfetta? Una dieta equilibrata e alcune precauzioni possono proteggere i nostri occhi da degenerazioni e cataratta.

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Come farsi ascoltare dal dottore

Quando andiamo dal dottore capita di uscire da una visita insoddisfatti.

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Ridere? Una questione di esercizio

Un recente studio americano afferma che ridere combatte il diabete, riduce il fattore stress e aiuta a prevenire i disturbi cardiocircolatori.

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La Dhea della giovinezza

E' uscito in Francia prima di tutto e le farmacie sono state letteralmente prese d'assalto da non più giovani.

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Una vita senza additivi

Gli additivi sono sostanze aggiunte agli alimenti per conservarli meglio o per esaltare alcune loro caratteristiche come l'aspetto, il sapore, l'odore e la consistenza. Ma fanno bene?

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Massaggio con dolcezza

Il massaggio coreano, una tecnica rilassante e antistress, creata dai monaci tibetani, affinata nei monasteri buddisti e perfezionata in Corea.

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Fame da stress

Quando siamo stressate è possibile cadere nella fame nervosa.

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Le diete detox

Il solito tran tran alimentare è noioso e appesantisce l'organismo. Ecco trucchi e consigli per veloci e purificanti diete detox!.

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Lavoro pesante? Alleggeriscilo così!

Il lavoro è lavoro ed è raro che piaccia, dia grandi soddisfazioni, sia gratificante e divertente al punto giusto. Alleggeriscilo così!

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Kettlebell: e la schiena vi ringrazia

Nata in Russia e amata in America, la kettlebell è la disciplina che brucia i grassi e rinforza la schiena. Il kettlebell consente una maggiore libertà di movimento rispetto ai tradizionali pesi.

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Più serene, dunque più belle

Esercitare muscoli e cervello. Saper gestire i rapporti con gli altri e combattere lo stress è quanto promette il Mental Fitness. Ovvero la palestra per mente e corpo.

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