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Benessere

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9 mesi di attesa

Lo si legge dal tuo sguardo raggiante, dal tuo sorriso dolcissimo, dalla tua pelle che appare più luminosa che mai. L'attesa di un bambino porta con sé dei "sintomi" inequivocabili.

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I prodotti giusti per un'abbronzatura sicura

Difendi dal sole ogni parte del corpo per avere un'abbronzatura perfetta ed evitare danni.

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Attenta: lo stomaco ti parla!

Il nostro stomaco sa perfettamente quando è ora di mangiare e quando ha raggiunto un livello di sazietà. Impara ad ascoltarlo!

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Panico: che paura!

Eh si, gli attacchi di panico sono sempre più frequenti, tra le illustri afflitte possiamo citare ad esempio Eva Herzigova e la bella Kim Basinger. Ma cosa succede?

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Il buon giorno comincia a colazione

In ogni stagione una buona prima colazione è in grado di difendere il nostro organismo dagli attacchi degli agenti esterni: abbassa il rischio di contrarre raffreddori e influenze.

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I piatti che fanno bene insieme

Generalmente prestiamo molta attenzione agli abbinamenti, che riguardano il nostro abbigliamento. Anche a tavola è importante abbinare i cibi!

I piatti che fanno bene insieme

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Combatti il caldo mangiando i cibi giusti

Il caldo è il grande protagonista di questa stagione: la temperatura diventa sempre più alta, l'afa ti toglie il respiro e l'appetito diminuisce.

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Proteggiti dal mal di gola!

Il riscaldamento in casa, l'aria fredda dell'esterno, le nebbie e lo smog. Tutti questi fattori seccano e irritano le nostre vie respiratorie con il risultato che la gola va in fiamme.

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Voglia di bicicletta

Se vuoi dimagrire, inforca la bicicletta e comincia a pedalare: già dopo 25 minuti consecutivi di bicicletta l’organismo comincia a bruciare!

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Il grasso? Se è bruno fa bene!

Se attivato, fa perdere peso senza sacrifici. Alla scoperta del grasso bruno, un alleato del benessere nascosto nel nostro corpo.

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Caldo: come difendersi

Salgono le temperature e salgono i livelli di rischio per anziani, bambini e cardiopatici. Alcuni consigli per evitare disturbi e colpi di calore.

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