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Yoga o balletto?

E' la nuova mania di Hollywood e unisce tecniche yoga e danza.E' lo Yoga Booty Ballet. E non ammette uomini alle lezioni

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Sport virtuale. E strappi reali...

Si diffondono sempre più, i giochi virtuali in cui è necessario compiere movimenti reali. Divertenti, è vero. Ma a rischio infortuni

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Come funziona la dieta del gelato

Un fresco dessert può rivelarsi un valido alleato per vincere la prova costume. Come? Con la dieta del gelato: ecco in che modo funziona.

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Sport al mattino? Ecco come riuscirci

Le prime ore della giornata sono le migliori per dedicarsi all'attività fisica. Ecco alcuni consigli.

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Bellezza senza età

Più belle e giovani anche dopo i fatidici 'anta' e senza l'aiuto del bisturi.

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Trucchi quotidiani per muoversi di più!

Muoversi è un grande vantaggio per il proprio corpo. Scopri i benefici sconfiggendo le sedentarietà.

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Un pomeriggio all’insegna della bellezza con DonnaD e Vernel

Conoscerci di persona e poter ascoltare i consigli e le idee delle nostre fedeli amiche, ha reso il pomeriggio di domenica 18 gennaio davvero unico!

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La beauty routine dei 50 anni

I cosmetici indispensabili, il make-up giusto e i trattamenti quotidiani nella beauty routine dopo gli Anta.

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Esercizi yoga per dimagrire: scopri quali

Ecco quali sono gli esercizi yoga più adatti per dimagrire e ritrovare così la forma perfetta in modo graduale e salutare.

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Camminare sulla sabbia fa bene

In città cammini poco? Approfitta della bella stagione e dei benefici effetti della sabbia e del mare e dedicati al walking sulla spiaggia.

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La dieta Plank fa male? 

La dieta Plank fa male? Ecco di cosa si tratta, come funziona, pro e contro di questo regime dietetico.

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