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IN FORMA

4 sport che puoi imparare in vacanza e praticare tutto l’anno

Sfrutta l'estate per rimetterti in forma! Ecco 4 sport che puoi iniziare a praticare adesso e proseguire tutto l'anno.

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Camminare sulla sabbia fa bene

In città cammini poco? Approfitta della bella stagione e dei benefici effetti della sabbia e del mare e dedicati al walking sulla spiaggia.

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La dieta Plank fa male? 

La dieta Plank fa male? Ecco di cosa si tratta, come funziona, pro e contro di questo regime dietetico.

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Rassodare i glutei con la bicicletta

La bicicletta è un modo ecologico e divertente per tenersi in forma e rassodare i glutei facendo dell’attività fisica all’aria aperta.

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Mela, pera o grissino?

Jennifer Lopez, Maria Grazia Cucinotta, Nicole Kidman: bellissime donne ma tutte con qualche difetto!

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Rientro Detox: strategie naturali di bellezza

Una colazione sana e piccole attenzioni per noi stesse, ecco un percorso disintossicante per il rientro.

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Acqua benefica

Per curare i disturbi causati dall'inverno la soluzione arriva dall'idroterapia.

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Quattrozampe d'estate: le strategie anti-caldo

Il caldo eccessivo non fa male soltanto a bambini e anziani. Anche cani e gatti ne soffrono. Per evitare loro di star male, L'Ente per la Protezione Animali ha stilato un utile decalogo di comportamento.

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Pancia piatta mangiando!

Come deve essere un'alimentazione veramente equilibrata? Scopri come aver la pancia piatta grazie ad una corretta associazione di cibi.

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Obiettivo freschezza

Con l'arrivo del caldo la scelta di un buon deodorante è essenziale.

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Dieta Montignac: come funziona?

Dieta Montignac: come funziona? Scopri le caratteristiche e le controindicazioni di questa dieta così diffusa.

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