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Benessere

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L'orologio biologico

Il nostro corpo è come una macchina che per funzionare bene deve essere trattata con cura. Scopri le attività da fare durante la giornata per rispettare il tuo ritmo naturale.

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Pattinare sul ghiaccio: resta in forma divertendoti!

Il pattinaggio sul ghiaccio è uno sport divertente che mantiene in forma e tonifica il fisico. Scopri tutti i vantaggi e i benefici di questo sport.

Pattinare su ghiaccio per tenersi in forma

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Combatti lo stress!

Lavoro, famiglia, soldi, sono molte le fonti di stress e preoccupazioni, ecco alcuni consigli per migliorare in modo sensibile la tua vita.

Alcuni consigli per combattere lo stress

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Dieta: 5 falsi miti da sfatare

Fanno parte della credenza popolare, ma non hanno nessuna base scientifica. Alcuni miti su tavola e alimentazione da sfatare.

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L'acqua giusta per te

L'acqua è un elemento irrinunciabile per il benessere fisico. Scopri la minerale più indicata per te a seconda dell'età.

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Un prezioso minerale

Stanche. Nervose. Particolarmente stressate. Colpa di una vita particolarmente frenetica. Non solo. A volte, si tratta di carenza di magnesio.

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Canta che ti passa

I suoni armonici del canto aiutano a togliere tensione e stress

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Pelle: operazione tonicità!

La chiave di un corpo che ha fascino sta tutta nella pelle, che deve essere liscia, elastica e tonica.

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Oggi non riesco a levarmelo dalla testa!

Mal di testa e cefalee sono prevalenti tra le donne

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Lotta al mal di schiena

Il mal di schiena e in generale i disturbi legati alla colonna vertebrale sono in costante aumento.

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Agopuntura, l'energia che viene dall'Oriente

L'agopuntura ha alla base la ricerca di salute e benessere. Scopri quali sono gli effetti positivi di questa antica pratica orientale.

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