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Benessere

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Riscopri i pattini!

La stagione autunnale è l'ideale per riscoprire un'antica passione di quando eri bambina: il pattinaggio a rotelle.

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In forma con l'autodifesa

Grazie alle tecniche di difesa personale come il Krav Maga impari a cavartela in situazioni pericolose, ed in più proteggi anche la linea.

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Più snella ballando

Non vuoi rinunciare a quell'ora tutta per te dopo una lunga giornata di lavoro ma l' idea di fare delle solitarie sedute di allenamento alle macchine non ti attrae più?

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Scopriamo l'antiginnastica e i suoi benefici

Alla scoperta dell'antiginnastica, disciplina per tornare in forma in modo dolce e graduale, senza lo stress dei normali esercizi in palestra.

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Seno, bellezza da brivido!

Troppo grande, troppo piccolo, poco tonico o troppo cadente, ogni donna vorrebbe avere un seno al top, ma quante attenzioni gli dedichiamo?

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Piccoli gesti che coccolano il tuo corpo

Ritrova il benessere fisico anche attraverso piccoli gesti che ti aiutano a 'staccare la spina' dalle giornate frenetiche.

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10 esercizi per fare ginnastica al volante

Scopri gli esercizi rigeneranti da effettuare in auto se si trascorrono molte ore al volante!

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Prove tecniche di discesa

alcuni suggerimenti su come organizzare la tua giornata di sci

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Ginnastica a quattro zampe

Fai moto all'aria aperta con il tuo cane, ne traete benefici entrambi!

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Combatti lo stress ossidativo

Lo stress ossidativo è la conseguenza diretta dell'azione dannosa esercitata da quantità abnormemente elevate di radicali liberi sulle cellule e tessuti del nostro organismo. Come combatterlo?

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Bisogno di relax!

scopri quanto è importante rilassarsi dopo una faticosa giornata di lavoro

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