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IN FORMA

Come stare sedute sulla cyclette: consigli per una postura e un allenamento corretto

Fare ogni giorno un po’ di esercizio in casa con la cyclette è sicuramente salutare per mantenere la tua forma fisica. Ma sai come stare seduta sulla cyclette in modo corretto?

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Aerofagia: rimedi della nonna erboristici

Aerofagia: scopri quali e quanti rimedi fai da te puoi adottare per superare il malessere da questo disturbo.

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Fitness in casa

Bastano pochi esercizi a casa per tenerti in forma senza costringerti a duri allenamenti in palestra.

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La palestra che fa per te

Se la prova costume si avvicina… noi l’affrontiamo! Scegliere la palestra giusta abbassa la probabilità di abbandonarla

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Come dimagrire le cosce e le gambe: esercizi, massaggi e trucchi

Dimagrire cosce, interno coscia e gambe si può con un po’ di esercizio e tanta determinazione: scopri come avere gambe sexy per la prossima prova costume!

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I cibi che fanno bene alla pelle

La bellezza della pelle comincia a tavola. Scopri quali sono gli alimenti che fanno bene alla pelle e come introdurli nella tua dieta.

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Perché il ciclo ritarda? Scopri le possibili cause

È capitato a tutte almeno una volta: il ciclo mestruale è in ritardo. Quando è il caso di preoccuparsi? Valutiamo fattori come squilibri ormonali o altri disturbi.

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Gastrite: sintomi e rimedi

La gastrite può rovinare le tue giornate! Alitosi, gonfiore, dolore e reflusso sono solo alcuni dei sintomi provocati dalla gastrite. Scopri qualche rimedio!

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Cosa mangiare in vacanza per non ingrassare?

In vacanza, complici relax e spensieratezza, il rischio di prendere i chili faticosamente persi durante l’inverno è molto alto: ecco cosa mangiare per evitarlo!

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Vivere in armonia secondo le regole del Feng Shui

Cristalli, ciotole piene d'acqua, fiori e piante, se sapientemente disposti, si traducono in emanatori di energia positiva, capaci di contrastare le cattive influenze.

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Fuoco di sant’Antonio sintomi e cura

Sai come riconoscere i sintomi del fuoco di sant’Antonio? È uno sfogo davvero fastidioso e ha bisogno di cure specifiche, meglio iniziarle quanto prima!

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