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Dieta veloce: come tornare in forma dopo le feste

Gli eccessi alimentari delle feste natalizie ancora si sentono a livello di silhouette? Torniamo in forma con la dieta veloce

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Musica da meditazione e yoga: quale scegliere per favorire il relax

Yoga e meditazione esigono la colonna sonora giusta, in grado di migliorare lo stato emotivo e favorire il relax di mente e corpo

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Pap Test: quando farlo e che cosa rileva

Lo viviamo come fastidioso, ma il pap test consente di rilevare lesioni e tumori del collo dell'utero

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Allenamento running per dimagrire: programma e consigli

La prova costume si avvicina: approfitta del bel tempo per uscire e fare un po’ di allenamento running e perdere quei chili di troppo!

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Zumba Strong: cos’è e perché cominciare

Esercizio fisico a ritmo di musica e divertimento: scopri cos'è e perché cominciare Zumba Strong o Zumba

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Quante calorie si bruciano con la camminata?

La camminata è un metodo soft ma anche molto efficace per bruciare calorie e tenersi in forma

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Come dimagrire in poco tempo

Come dimagrire in poco tempo: una breve guida con consigli e informazioni utili per perdere peso velocemente restando in salute.

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Bronchite: i sintomi e quando rivolgersi al medico

Alcuni sintomi sembrano correlati ai malanni di stagione, ma possono rimandare a una bronchite

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I malesseri da scrivania

è importante tenere una corretta posizione mentre si rimane seduti alla scrivania. Ecco come evitare di acquisire una postura sbagliata.

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I rimedi dolci per i piccoli disturbi autunnali

Con l'arrivo dell'autunno aumenta il rischio di incappare nei piccoli malanni di stagione. Segui questi semplici consigli per prevenirli.

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I giorni difficili prima del ciclo

La sindrome premestruale colpisce quasi otto donne su dieci. I sintomi si manifestano di solito una settimana prima dell'inizio del ciclo mestruale, scopri come affrontarli!

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