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Drunk yoga, l'ultima stravagante tendenza di New York

Muoversi con gioia e ironia: cos'è lo Drunk Yoga e come si abbina la pratica con il vino, senza prendere una sbornia

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Sit Spot: trovare un posto speciale nella natura per il relax e il benessere

Economico e salutare: ecco cos'è un Sit Spot nella natura e quali sono i benefici

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Non ho più voglia di allenarmi, 5 modi per ritrovare la motivazione

Tra variazioni, novità e compagnia, ecco come ricominciare con motivazione quando ci ripetiamo 'non ho più voglia di allenarmi'

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Capogiri a letto, le cause e i rimedi naturali per risolvere il problema

Se soffriamo di capogiri a letto, possiamo aiutarci con alcuni esercizi

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Quanta attività fisica bisogna fare per mantenersi in salute e sentirsi in forma

Basta anche soltanto camminare: ecco quanta attività fisica bisogna fare per mantenersi in salute, con i consigli per bambini, ragazzi, adulti e anziani

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Dieta: quante calorie al giorno bisogna bruciare per dimagrire

La dieta da sola non basta a perdere peso, serve anche un po' di sport per bruciare calorie

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I migliori frullati energetici e salutari

Ricette per frullati golosi ed energetici da gustare dopo uno sforzo fisico o prima di una giornata intensa, per rigenerare il fisico.

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Fastidio all’occhio dopo le lenti a contatto, possibili cause e rimedi pratici

Un quadro delle possibili cause e dei rimedi al fastidio all'occhio dopo le lenti a contatto

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Plogging, la tendenza fitness della Svezia che vuole bene all’ambiente

Fare bene all'ambiente e a noi stessi: ecco cos'è il plogging, la tendenza fitness della Svezia

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I rimedi della nonna per dimagrire velocemente e in sicurezza

Per dimagrire in sicurezza e in modo efficace, proviamo i rimedi naturali della nonna

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5 cose che possono accadere con il digiuno a intermittenza

Perdere peso con il digiuno a intermittenza non è per tutti facile e soprattutto non dà sempre i risultati sperati. Ecco cinque cose che potrebbero accadere, cinque scoperte inaspettate che potresti fare sul tuo corpo.

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