Cerca nel magazine

Inizia qui la tua ricerca

Benessere

VEDI TUTTI

IN FORMA IGIENE ORALE PSICOLOGIA ERBORISTERIA

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Come mettersi in forma a 50 anni per sentirsi belle e giovani

Rimettersi in forma a 50 anni è possibile, senza eccessivi sacrifici

rimettersi in forma, 50 anni, salute

LEGGI IN 2'

IN FORMA

6 migliori cibi da consumare dopo avere fatto ginnastica

Dopo una bella ora di allenamento è molto importante fare uno spuntino bilanciato, non troppo grasso per evitare di perdere i benefici della fatica appena compiuta. Ecco sei merende ideali se sei uno sportivo con un programma impegnativo.

merenda e sport

LEGGI IN 2'

IN FORMA

5 alternative sane alla pasta

Hai bisogno di ridurre la presenza di carboidrati nella tua dieta e aumentare l'apporto proteico, perché hai scelto di dimagrire o hai sposato un regime vegetariano. Ecco qualche consiglio per sostituire la pasta con prodotti vegetariani e proteici.

spaghetti veggie

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Come vincere la pigrizia e fare sport con entusiasmo

I 5 passi per vincere la pigrizia e cominciare a fare sport con piacere

come vincere pigrizia e fare sport, vincere pigrizia

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Olio di cocco in cucina, fa bene alla salute?

L'olio di cocco si usa soprattutto per la cura del corpo e dei capelli, ma ultimamente sono molte le persone che lo scelgono per la preparazione dei piatti. Ha un sapore molto forte e dolciastro, ma cosa più importante, ti sei chiesta se fa bene alla salute?

olio di cocco

LEGGI IN 1'

IN FORMA

Gli errori post allenamento che stai commettendo

Il post allenamento è importante quasi quanto l'allenamento. Molto spesso per la fretta o, semplicemente pensando di fare bene, si commettono degli errori che possono compromettere i risultati. Quali sono?

Allenarsi

LEGGI IN 3'

IN FORMA

Come non ingrassare a Natale: i trucchi per restare in forma senza troppe rinunce

Se vogliamo mantenerci in forma a Natale, proviamo questi suggerimenti

natale, dieta, mantenersi in forma

LEGGI IN 1'

IN FORMA

6 modi per consumare proteine se non vuoi mangiare carne

Ecco sei valide alternative alla carne per fare il pieno di proteine di alta qualità: è un consiglio per chi cerca di avere un regime dietetico più salutare o per chi vuole passare a una dieta vegetariana.

proteine vegetali

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Giornata mondiale del sonno 2019: 10 abitudini da rivedere

Consigli per dormire meglio a partire dalla giornata mondiale del sonno 2019

giornata mondiale sonno 2019, giornata mondiale sonno, world sleep day

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Quante calorie si bruciano in bici o con la cyclette in casa?

Se vogliamo bruciare calorie con bici o cyclette, ecco il consumo che dobbiamo aspettarci

calorie, sport, bicicletta

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Rimettersi in forma dopo le vacanze di Pasqua: 5 cose da fare subito

Gli spunti per rimettersi in forma dopo le vacanze di Pasqua

rimettersi in forma dopo vacanze pasqua, rimettersi in forma

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.