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IN FORMA

Quante calorie ha una pizza margherita e quali sono le pizze più leggere

In una dieta la pizza è in genere bandita, ma vediamo le calorie di margherita e altre pizze

calorie, pizza, margherita

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IN FORMA

5 modi per accelerare la perdita di peso velocemente

Dimagrire è spesso questione di tecnica, nel senso che la dieta è importante, ma alle volte è sufficiente mantenere alto il lavoro del tuo metabolismo.

Perdere peso

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IN FORMA

3 esercizi per rinforzare i muscoli posteriori della coscia

Qui trovi tre facili esercizi per tonificare le gambe, nello specifico il muscolo nella parte posteriore della coscia. Per ottenere il massimo dei benefici falli tutti i giorni.

Esercizi gambe

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IN FORMA

Dieta post Natale, come rimettersi in forma dopo le feste

Come iniziare una dieta post Natale che sia veramente efficace?

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I benefici per la salute dei balli di coppia

Lo sai che i balli di coppia hanno molti benefici per la nostra salute?

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IN FORMA

5 consigli per andare al lavoro a piedi

Andare in ufficio a piedi può essere un modo per mantenerti in forma, non inquinare e risparmiare. Devi però adottare delle strategie per rendere compatibile questa attività con la tua professione.

Camminare

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IN FORMA

Esercizi isometrici: che cosa sono e a che cosa servono?

Incorporare esercizi isometrici in una routine di allenamento generale consente di rafforzare i muscoli, senza "appensantire le articolazioni". Ma che cosa sono e che cosa fanno?

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IN FORMA

Esercizi di respirazione: la buona abitudine per iniziare la giornata

Gli esercizi di respirazione sono utili per stare meglio. Ecco alcuni consigli per te.

Esercizi di respirazione

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ERBORISTERIA

Infuso di menta: le proprietà di questo rimedio naturale

Un buon infuso di menta è quello che i vuole come rimedio naturale per alcuni malanni comuni

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PSICOLOGIA

5 consigli per sentirti più appagata dal tuo lavoro

Per l'anno nuovo, concentrati sugli aspetti positivi del tuo lavoro: è un ottimo modo per sentirti più serena e felice alla fine di ogni giornata.

Lavoro e donna

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PSICOLOGIA

Anno nuovo, 5 consigli per mantenere tutti i buoni propositi

Rendere la tua vita migliore, cambiando qualche abitudine che non tu fa bene alla salute e all'umore è importante. Non è facile, però, riuscirci. Prova con questi consigli.

2022

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