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Benessere

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Gli sport dell’estate

L’estate può diventare il periodo perfetto per sperimentare nuovi sport e mantenersi in forma. Non c’è niente di meglio che praticare sport in acqua e in spiaggia.

Sport da spiaggia per mantenersi in forma

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Beauty in forma

quando bellezza e forma vanno di pari passo

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L'ABC degli antiossidanti

Tutto quello che dovresti sapere selle caratteristiche degli antiossidanti. Cosa sono, dove si trovano e come funzionano.

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Tai Chi Chuan: Acciaio e cotone

Il Tai Chi Chuan si pratica insieme, perché per conoscere sé stessi e necessario conoscere, sentire , ascoltare anche gli altri

Tai Chi Chuan: Acciaio e cotone

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Un tuffo contro lo stress delle feste

Fatti un tuffo di relax prima di quell'attività stressante che è il natale.

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Una vita da vegetariana

Eliminare dalla propria alimentazione tutti i cibi di origine animale è una precisa scelta di vita. Scopri vantaggi e rischi di questa scelta.

vegetariano rischi vantaggi scelta alimentazione salute donne donna

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I cuscini benessere salutari

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Non dormire sui cuscinetti

Cellulite: non ti rilassare sui tuoi cuscinetti, fai attività!

cellulite salute sport alimentazione rimedi

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Il decalogo della palestra

Dieci consigli utili per chi si avvicina alla palestra per la prima volta.

palestra fitness dieta donna ginnastica

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I piedi, fondamenta del corpo

tramite i piedi passano tutti gli impulsi e le sensazioni del corpo

corpo, nervi, piedi, salute

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Prendiamo a pugni lo stress.

Le novità nel mondo del fitness non arrivano solo in palestra ma anche in piscina. Per scolpire il fisico ed aumentare la propria autostima la nuova soluzione si chiama waterboxing.

stress relax donna salute box piscina

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