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Igiene intima sotto controllo

Bruciori, pruriti ed infezioni sono disturbi frequenti, soprattutto in estate. La causa? Il più delle volte un'i giene intima inappropriata.

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La colazione giusta

Trascurare la colazione al mattino vuol dire avere in futuro problemi di peso, questo infatti succede già in America dove il 25% dei bambini è obeso proprio a causa di pasti non regolari. Alla colazione devono essere presenti sia i cibi solidi che quelli liquidi poichè entrambi svolgono un'importante funzione: i primi mettono in moto l'attività gastrica mentre i secondi svuotano la cistifellea dalla bile e reidratano l'organismo.

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Bibite: occhio alla linea!

Fforse non sai che anche le bevande possono pregiudicare la dieta più ferrea e la linea più perfetta se non fai attenzione.

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Io mi alleno al circo

Stufa della solita palestra? Fai un salto al circo per imparare come si allenano acrobati e giocolieri.

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Beauty Farm di primavera

Ecco qualche utile consiglio per una beauty farm casalinga. Composti naturali, semplici e veloci da preparare per labbra, gambe, capelli e occhi.

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Addio alito pesante!

Un peso che grava sui nostri rapporti sociali, sulla nostra sicurezza e sulla capacitàdi sentirci a nostro agio in ogni situazione. Eccoti alcuni suggerimenti per dire addio all'alito cattivo.

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La salute delle verdure

Le verdure sono una parte importante della nostra alimentazione. Ecco come renderle ancora più sane seguendo qualche semplice consiglio.

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Dissetarsi? Si, ma occhio allo zucchero!

Gli esperti lo dicono da molto tempo: un adulto medio ha bisogno di 1,5 - 2,5 litri di liquido al giorno. Attenzione alle bevande zuccherate!

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Feste in leggerezza

Alcuni trucchi e consigli per vivere il Natale senza inutili ansie e depurarsi prima di affrontare cenoni e panettoni.

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Capo, ho sonno!

Il colpo di sonno pomeridiano al lavoro ha una spiegazione scientifica!

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L'arte di mentire

Ce ne sono di bianche, di innocenti, di dette a fin di bene ma anche di veramente riprovevoli e di cattive. Si dice, poi, che abbiano le gambe corte.

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