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Scegli la tua dieta

Che differenza c'è tra la dieta scardale e quella dissociata? Eccoti una panorama sui vari tipi di dieta e i loro punti di forza, per una scelta su 'misura'.

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L'acqua giusta per te

L'acqua è un elemento irrinunciabile per il benessere fisico. Scopri la minerale più indicata per te a seconda dell'età.

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Ginnastica in acqua

Nella ginnastica in acqua si trovano tutti gli esercizi che mirano a migliorare la resistenza, la mobilità la forza ed il benessere personali. Ecco una panoramica sulle discipline e sulle novità

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Tangolates, energia in movimento

L’energia del pilates e la sensualità del tango. Scopri la nuova disciplina fitness, un mix di movimento e divertimento.

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Proteggi il tuo viso dal freddo

In inverno freddo, vento e l' aria secca dei luoghi chiusi intaccano la barriera di protezione della nostra cute, fatta di acqua e sebo.

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Aria condizionata a prova di salute

In auto, in ufficio al supermercato o nei mezzi pubblici, l'aria condizionata ci segue ovunque. Quali sono le controindicazioni?

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I minerali che ci fanno stare bene

I minerali sono delle sostanze che non hanno un serbatoio di riserva nell'organismo per cui diventa necessario introdurli con una corretta alimentazione.

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A piedi nudi

recupera l'armonia con i piedi

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La dieta prima delle feste

Anche quest’anno il Natale è in arrivo puntuale col suo seguito di inevitabili tentazioni culinarie che mettono a dura prova i nostri palati, ma soprattutto la linea e il peso forma.

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Guerra alla cellulite

La cellulite è l'inestetismo femminile più diffuso tra le donne che non risparmia fisici giovani e magri.

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Hot yoga, benessere ad alte temperature

Scopri le posizioni dello yoga ad alte temperature: l'attività che garantisce il rilassamento muscolare e un benessere generale.

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