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Le proprietà benefiche della sabbia

Scopri tutti i benefici della sabbia di mare per creare il giusto mix di relax e benessere durante i mesi estivi.

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La cena della buona notte

A volte basta seguire anche una semplice dieta per assicurarsi notti serene e soprattutto riposanti.

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Ritrovare la regolarità dopo le Feste!

Ritrovare la giusta regolarità dopo le feste è più facile grazie al Programma Regolarità di Activia: tanti trucchi e consigli per dire addio al senso di gonfiore.

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Stress e caldo, occhio agli scatti d'ira

Il caldo estivo fomenta scatti d’ira che spesso provocano anche dannose reazioni fisiche.

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Piloga, una carezza per la schiena

Anche detto Yogilates, il nuovo binomio Pilates più Yoga è l'ideale per sperimentare qualcosa di innovativo e benefico per schiena e cervicale.

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Sensuali a suon di musica

La femminilità si impara grazie a dei nuovi corsi che stanno spopolando in tutto il mondo. Tacchi, portamento e trucchi per lasciare il segno.

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Le tendenze fitness per l'autunno

Le ultime tendenze in palestra vanno dal Fit Cycle al Super Jump. Scopriamo tutto sulle nuove discipline sportive indoor!

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Le regole per un buon sonno

Alcuni accorgimenti possono aiutarti a migliorare il riposo e di conseguenza vivere meglio. Scopri come.

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Allena la tua mente

Per invecchiare bene è utile rimanere allenati. Anche il nostro cervello ha bisogno di esercizio proprio come qualsiasi altro muscolo del nostro corpo.

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Esercizi per spalle e braccia

Scopri come tonificare e rassodare spalle e braccia con gli esercizi giusti.

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La grande famiglia degli agrumi

Le caratteristiche delle arance e gli utilizzi di limoni, mandarini e cedri. Scopri tutto quello che c'è da sapere sugli agrumi.

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