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Kinesis: l'ultima frontiera

E' la moda wellness del momento questa disciplina che, con maniglie e pesi, fa riscoprire l'armonia dei movimenti e il benessere del corpo.

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La ricetta anti-stress

Stress e affaticamento sono problemi diffusi, soprattutto nei lunghi mesi invernali; ecco come ritrovare benessere ed energia grazie ad una corretta alimentazione.

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La salute? Si vede dal viso

Alla scoperta di un nuovo trattamento, che agisce sui punti sensibili del viso per combattere i dolori muscolari e articolari

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Il fiume del benessere

Arriva dall' Argentina e promette di far bene a corpo e psiche. E'la tecnica del 'Fiume aperto', per scaricare lo stress, liberarsi delle emozioni negative e rimanere in forma.

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La dieta salva-cervello

Memoria a prova di bomba e prontezza di riflessi: è quanto si può ottenere grazie alla dieta. Ecco cosa mettere in tavola

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Lo yoga del sorriso

Una risata vi salverà almeno secondo il parere del dottor Madan Kataria, che ha dato vita alla disciplina più allegra che esista: lo yoga della risata.

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L'igiene intima e l'attività sportiva

Dopo la pratica sportiva, fai una bella doccia rinfrescante, preoccupandoti soprattutto di un'accurata detersione delle parti intime utilizzando prodotti adatti

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Medicina estetica: guida ai trattamenti

Le nuove frontiere della chirurgia estetica: peeling, microiniezioni di anidride carbonica e trattamenti a base di vibrazioni per combattere efficacemente la cellulite.

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Colpo d'occhio

Vista perfetta? Una dieta equilibrata e alcune precauzioni possono proteggere i nostri occhi da degenerazioni e cataratta.

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Rituali dolci per rilassarti!

I piccoli disturbi interni sono spesso causati dalla mancanza di attività fisica. Ebbene, con un po' di movimento, starai meglio!

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Come avere glutei perfetti

Un fondoschiena tonico e tondo è un desiderio di tante donne. Ma come fare per ottenerlo?

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