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Una vita senza additivi

Gli additivi sono sostanze aggiunte agli alimenti per conservarli meglio o per esaltare alcune loro caratteristiche come l'aspetto, il sapore, l'odore e la consistenza. Ma fanno bene?

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Fumare tè verde

Sarebbe bello guarire l'enfisema polmonare, la bronchite e addirittura prevenire il cancro standosene comodamente seduti con una sana sigaretta in bocca!

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Massaggio con dolcezza

Il massaggio coreano, una tecnica rilassante e antistress, creata dai monaci tibetani, affinata nei monasteri buddisti e perfezionata in Corea.

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Ridere? Una questione di esercizio

Un recente studio americano afferma che ridere combatte il diabete, riduce il fattore stress e aiuta a prevenire i disturbi cardiocircolatori.

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Pesce sì, ma solo se sano

I mari inquinati fanno parlare di pericoloso pesce al mercurio. Scopriamo allora quali sono le specie più sicure da portare in tavola

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L'abbronzatura comincia a tavola

E' importante programmare l' alimentazione fin dalle settimane precedenti l' esposizione ai raggi solari.

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La spesa della salute

Cosa comprare (e cosa evitare) per avere nel frigo e nel piatto cibi che fanno bene al nostro organismo.

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Le diete detox

Il solito tran tran alimentare è noioso e appesantisce l'organismo. Ecco trucchi e consigli per veloci e purificanti diete detox!.

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Kettlebell: e la schiena vi ringrazia

Nata in Russia e amata in America, la kettlebell è la disciplina che brucia i grassi e rinforza la schiena. Il kettlebell consente una maggiore libertà di movimento rispetto ai tradizionali pesi.

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Terapie dolci per guarire

La medicina ormai ha due nomi, ce ne è una tradizionale e una alternativa. La medicina tradizionale opera con farmaci che spesso da una parte fanno bene e dall'altra un po' meno.

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Impara a respirare bene

Facile come respirare? Forse non è poi così vero, scopri come imparare a respirare nel modo corretto, per sentirti meglio, più rilassata e ritrovare la giusta carica.

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