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Che progetti hai per stasera?

Con il caldo affrontare in modo smagliante le ore di lavoro è una impresa. Se poi abbiamo in programma qualcosa di speciale per la serata diventa un problema presentarsi frizzante e fresca.

appuntamento cena serata

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Fumare tè verde

Sarebbe bello guarire l'enfisema polmonare, la bronchite e addirittura prevenire il cancro standosene comodamente seduti con una sana sigaretta in bocca!

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Pesce sì, ma solo se sano

I mari inquinati fanno parlare di pericoloso pesce al mercurio. Scopriamo allora quali sono le specie più sicure da portare in tavola

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L'abbronzatura comincia a tavola

E' importante programmare l' alimentazione fin dalle settimane precedenti l' esposizione ai raggi solari.

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In palestra? Tutte come Shakira!

Zumbaworkout è il nuovo modo di fare fitness e aerobica...ritmi caraibici...salsa, merengue, cumbia, calypso, bachata, reggaeton, cha cha cha.

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La spesa della salute

Cosa comprare (e cosa evitare) per avere nel frigo e nel piatto cibi che fanno bene al nostro organismo.

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Terapie dolci per guarire

La medicina ormai ha due nomi, ce ne è una tradizionale e una alternativa. La medicina tradizionale opera con farmaci che spesso da una parte fanno bene e dall'altra un po' meno.

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Nel blu dipinto di blu

Relax e benessere in una sola tecnica di body-work in acqua. Aquanesting, un nido d'acqua in cui galleggiare.

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Impara a respirare bene

Facile come respirare? Forse non è poi così vero, scopri come imparare a respirare nel modo corretto, per sentirti meglio, più rilassata e ritrovare la giusta carica.

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Tanti buoni motivi per mangiare la soia

Hai mai mangiato la soia? Magari ti è capitato di assaggiare i germogli di soia a casa di amici vegetariani o al ristorante cinese. Ma a casa non hai mai preparato piatti a base di soia.

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La bellezza? Si crea a tavola

Cotture a fuoco lento, frutta e verdura: questo il segreto della dieta antiossidante, per combattere il processo di invecchiamento dell'organismo

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