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Musica & Muscoli

Un po' il sogno di tutte le donne che si iscrivono in palestra: Toniche. Scattanti e... snelle. con il Just Pump!

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Prenditi cura del tuo seno - in collaborazione con LILT

La visita senologica con uno specialista può essere anche l'occasione per un colloquio approfondito su benessere e salute del seno.

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Tutta l'energia della primavera

Caricati di energia e scopri come vivere la bella stagione alla grande. Eccoti alcune idee per ritrovare la giusta vitalità dopo i lunghi mesi invernali.

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Le mosse giuste per vincere la stanchezza di primavera

Primavera: la stagione più dolce ma anche la più faticosa. Scopri come combattere la stanchezza primaverile con semplici mosse.

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Porta in tavola il buonumore

L'arrivo dell' inverno, con giornate più corte e grigie, ci rende spesso più tristi e malinconiche, alcuni medici parlano di una forma di depressione, la cosiddetta Sad o disturbo affettivo stagionale.

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Un corpo alla J.Lo.

Sensuale e scattante, come Jennifer Lopez. Come? Grazie alla Macumba Land of Dance, la nuova disciplina fitness che sfrutta i gioiosi ritmi caraibici per stare in forma.

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Occhio ai cibi...

La dieta ideale per mantenere i propri occhi in buona salute. Ecco cosa portare in tavola per prevenire i disturbi della vista

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Un ghiacciolo... salutare!

Per ora esiste solo a Berlino. Ma chi ha provato questa nuova terapia del benessere ne è tanto entusiasta che c'è da credere che la pratica si diffonderà presto.

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Libera l'anima con l'outing

C'è qualcuno che ha passioni, piccole manie o hobby, scelti sulla base dei propri gusti, che non otterebbero mai l'approvazione degli altri. Fare outing e sfogarsi toglie i pesi dell'anima

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Quando un amore finisce

Aumentano del 30% le separazioni e i divorzi, mentre le giovani coppie sembrano sempre più fragili ed esposte a crisi e scioglimenti.

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Sonno benefico

Il sonno ha effetti positivi e benefici sul nostro corpo. Riposare bene è un ottimo trattamento di bellezza e aiuta a svegliarsi più giovani.

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