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IN FORMA

Le nuove frontiere del benessere passano attraverso saperi antichi.

Spesso è dalla natura che arrivano le risposte che fanno stare meglio

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Tacchi fitness

Arriva da New York la nuova frontiera del fitness modaiolo, si chiama stiletto stretching e consiste in esercizi da eseguite rigorosamente su tacchi 12.

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Rivelazioni & confidenze

Ci sono volte in cui non vediamo l’ora di raccontare una cosa bellissima che ci è successa ad un'amica. Attenta a scegliere bene la persona giusta!!

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Puliti sì, ma non troppo...

Troppa igiene fa male, secondo gli ultimi studi scientifici, l'eccessiva attenzione all'igiene sarebbe nociva e rischierebbe di indebolire il sistema immunitario dei bambini.

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Sonno benefico

Il sonno ha effetti positivi e benefici sul nostro corpo. Riposare bene è un ottimo trattamento di bellezza e aiuta a svegliarsi più giovani.

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Tristezza da rientro

Ritornare dopo una lunga vacanza non è facile, ecco qualche consiglio.

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Un filo di dolcezza dalle mille virtù: il miele

Assaggiare un cucchiaino di miele, ancora oggi, ci riconcilia con la mente e purifica il nostro corpo.

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Mal di tempo

Te ne sarai accorta: quando le giornate diventano sempre più corte e uggiose e sta arrivando l'inverno è facile vedere il tuo umore scendere ancora più a terra.

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Sole naturale

Nell'acquisto dei solari, attenzione alle etichette. Per evitare arrossamenti e sensibilizzazioni, meglio i prodotti a base di componenti naturali.

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Sconfiggi al cellulite a tavola

Nove donne su dieci dicono di averla. In inverno è più facile nasconderla o comprimerla sotto abiti aderenti, ma con la primavera il problema si ripresenta puntuale. Stiamo parlando della cellulite.

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Notti insonni, come fare?

Ecco tanti preziosi consigli su come recuperare il sonno perduto!

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