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Tipi di yoga e differenze

Tipi di yoga e differenze: scopri tutti i tipi di yoga oggi diffusi nel mondo, per capirne le differenze e scegliere la disciplina più adatta alle tue esigenze.

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Iniziare con la "scarpa" giusta

Scopri quali sono i particolari devi verificare prima di acquistare un paio di scarpe sportive.

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Sos Ossa

E' tra i problemi femminili più diffusi: l'osteoporosi, fenomeno che rende le ossa fragili e più soggette a fratture. Prevenirlo però è semplice: ecco come fare

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Zucchero: sì o no?

Finalmente si assiste alla riabilitazione dello zucchero, molto più sano di tutti i dolcificanti artificiali. Via libera, allora, alla bianca zolletta. Con alcune istruzioni per l'uso

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Il frigo di mezzanotte

Spuntini notturni, tentazione irresistibile. Che fare per limitarne i danni? Sei italiani su dieci cedono alla tentazione dello spuntino notturno.

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In forma grazie al cibo

Per non ingrassare ecco come cambiare le tue abitudini alimentari.

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Fitness ed allegria

Lo dicono tutti: i giornali, il tuo medico, il partner...hai bisogno di movimento, di qualche ora di palestra.

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Dieta Detox: frutta e verdura di stagione per disintossicarsi

In forma per l’estate? Anche se non hai bisogno di perdere peso inizia a disintossicarti con frutta e verdura!

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Esercizi yoga in ufficio

Esercizi di yoga in ufficio: ecco alcuni semplici esercizi da poter fare in ufficio ogni giorno per qualche minuto per rilassare i muscoli e attenuare lo stress.

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Esercizi casalinghi per avere braccia toniche e forti

Basta braccia ad ali di pipistrello, scopri gli esercizi per ritrovare la tonicità!

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La dieta Detox

Scopri tutti i segreti e i consigli della dieta depurativa per ritrovare il benessere!

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