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Trattamenti di benessere con i fiori

Con la bella stagione i fiori regalano un ritrovato equilibrio psicofisico, energia e vitalità con trattamenti speciali.

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Come ingrassare velocemente: suggerimenti utili

Ecco alcune indicazioni importanti per poter ingrassare velocemente e riacquistare le forme restando in salute.   

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"Dimagrire" a colazione!

I fiocchi d'avena sono l'ideale per chi è in dieta in quanto saziano e non fanno ingrassare, inoltre si possono mangiare anche caldi o tiepidi.Se non sei capace di rinunciare al caffè mattutino, che è l'unica cosa che riesci a ingurgitare, sforzati di accompagnarlo ad una barretta dietetica o uno snack che contenga poche calorie.

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Dieta mediterranea: che cos’è e dove nasce?

La dieta mediterranea è uno dei punti fermi della nostra cultura alimentare: ecco quali sono le sue origini e le sue peculiarità. 

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Per dimagrire fatti aiutare dalla tua mente!

Con lo sforzo di mente puoi complementare l'efficacia della tua dieta

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Attenzione all'influenza!

Con l'inverno arriva il freddo e anche il virus influenzale. Scopri cosa fare per metterti al riparo dall'influenza con piccoli accorgimenti e qualche suggerimento utile.

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La mia prima lezione di Zumba Fitness

Cosa succede davvero alla prima lezione di zumba? Leggi la testimonianza semiseria di una donna che l’ha provata. E non ne può più fare a meno…

Zumba Fitness

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Le 10 regole per vivere meglio

La vicina di casa fa le marmellate in casa, lavora, ha due figli e ha anche il tempo di andare in palestra? Lei lo può fare ma vuoi siete diverse. Accettare i propri limiti è indispensabile per vivere senza ansie.

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Pap test: ogni quanto va fatto?

Pap test: ogni quanto va fatto? Scopri di più su uno degli strumenti di screening più importanti per ogni donna.

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Rimedi per il torcicollo

Rimedi per il torcicollo: consigli pratici e utili per far passare il torcicollo; dai vecchi sistemi della nonna agli specialisti da consultare.

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Quattrozampe d'estate: le strategie anti-caldo

Il caldo eccessivo non fa male soltanto a bambini e anziani. Anche cani e gatti ne soffrono. Per evitare loro di star male, L'Ente per la Protezione Animali ha stilato un utile decalogo di comportamento.

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