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La cyclette diventa "disco"

Annoiata dalla solita pedalata bruciacalorie? Prova allora la strobobike. Hai voluto la bicicletta? Allora balla!

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Fitness in casa

Bastano pochi esercizi a casa per tenerti in forma senza costringerti a duri allenamenti in palestra.

Fitness in casa

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Aerofagia: rimedi della nonna erboristici

Aerofagia: scopri quali e quanti rimedi fai da te puoi adottare per superare il malessere da questo disturbo.

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La palestra che fa per te

Se la prova costume si avvicina… noi l’affrontiamo! Scegliere la palestra giusta abbassa la probabilità di abbandonarla

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Come dimagrire le cosce e le gambe: esercizi, massaggi e trucchi

Dimagrire cosce, interno coscia e gambe si può con un po’ di esercizio e tanta determinazione: scopri come avere gambe sexy per la prossima prova costume!

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I cibi che fanno bene alla pelle

La bellezza della pelle comincia a tavola. Scopri quali sono gli alimenti che fanno bene alla pelle e come introdurli nella tua dieta.

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Perché il ciclo ritarda? Scopri le possibili cause

È capitato a tutte almeno una volta: il ciclo mestruale è in ritardo. Quando è il caso di preoccuparsi? Valutiamo fattori come squilibri ormonali o altri disturbi.

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Dieta: 9 cose da non fare

Hai iniziato tante diete ma non sai perché le hai abbandonate dopo poco. Ecco gli errori più classici che si fanno quando si segue una dieta.

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Dieta Lemme: pro e contro

Con l’arrivo dell’estate si torna a parlare di nuove diete che promettono di far perdere fino a 10 chili in un mese. Quest’anno è in voga la dieta Lemme, scopri pro e contro!

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Trucchi anti smagliature

Alcuni rimedi per contrastare questi fastidiosi inestetismi, incubo di moltissime donne.

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Dimagrire con le spezie: benessere e forma fisica

In un’alimentazione ricca ed equilibrata le spezie aiutano a rimanere in forma senza soffrire; scopri quali spezie consumare per ritrovare il peso forma!

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