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40 chili a 40 anni, non una dieta ma un progetto di cambiamento!

Pesava 102 chili: a 40 anni ne perde 40. Francesca Sanzo ti racconta come in un’intervista.

Francesca Sanzo

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Come eliminare le maniglie dell'amore: esercizi per toglierle velocemente

Eliminare l’accumulo di adipe localizzato si può, abbinando a un’alimentazione equilibrata uno stile di vita sano con alcuni esercizi mirati. Scopri come eliminare le maniglie dell’amore velocemente.

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Walking, in forma camminando

Alternativa a palestra e sport, il walking fa tornare in forma rapidamente.

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Dieta chetogenica: come funziona, menu, alimenti e controindicazioni

In cerca di un regime alimentare che ti faccia perdere fino a 2 chili a settimana? La dieta chetogenica potrebbe fare al caso tuo! Scopri come funziona e quali alimenti sono permessi!

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Creme solari: utilizzo, scadenza e durata

Avrai sicuramente fatto già la tua scorta di solari per l'estate. Ma sei sicura di avere scelto quello più adatto a te?

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Come funziona la dieta alcalina

I benefici della dieta alcalina sono innumerevoli. Ecco tutto quello che devi sapere per perdere peso, depurarti e restare in forma con il regime dei mini pasti ad alto potere antiossidante.

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Spinning: tutti i consigli giusti per cominciare a pedalare in palestra

Ti piace pedalare in compagnia ascoltando buona musica? Esiste uno sport perfetto per te! Allenati con lo spinning per dimagrire divertendoti

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Un mare di benessere

Dopo un anno pesante che ti ha visto impegnata su più fronti quale occasione migliore di una vacanza al mare dove poter rilassarsi e riacquistare le forze?

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Dieta per le ossa

Calcio e vitamina D per prevenire e combattere l'osteoporosi. Da dove si comincia? Dalla tavola, ovvio!

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Allergie di aprile e maggio: sintomi e rimedi

Con l’arrivo della primavera le temperature si alzano, i prati sono fioriti…e arrivano le allergie stagionali. Vediamo quali sono i sintomi e come curarli

allergie primavera aprile maggio sintomi e rimedi

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Come eliminare la pancia gonfia: rimedi per un ventre piatto

Segui i consigli di DonnaD per eliminare la pancia gonfia e avere un ventre piatto.

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