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Rimettersi in forma dopo le vacanze estive in 5 passi

Cosa fare per rimettersi in forma e ripartire con il benessere fisico e mentale dopo le vacanze estive

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Alitosi: come curarla in 5 passi per dire addio all'alito cattivo e pesante

Cosa fare per individuare le cause dell’alitosi e curarla in modo adeguato

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Fanghi contro la cellulite ostinata: funzionano?

I fanghi sono ottimi contro la cellulite, ma se è ostinata potrebbero non bastare

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Tisana drenante allo zenzero fresco o secco: come prepararla

La tisana allo zenzero è un buon rimedio per drenare i liquidi in eccesso

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Piedi che puzzano: 9 rimedi per eliminare il cattivo odore

Prodotti, rimedi della nonna e buone abitudini contro i piedi che puzzano

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Come mettersi in forma a 50 anni per sentirsi belle e giovani

Rimettersi in forma a 50 anni è possibile, senza eccessivi sacrifici

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6 migliori cibi da consumare dopo avere fatto ginnastica

Dopo una bella ora di allenamento è molto importante fare uno spuntino bilanciato, non troppo grasso per evitare di perdere i benefici della fatica appena compiuta. Ecco sei merende ideali se sei uno sportivo con un programma impegnativo.

merenda e sport

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5 alternative sane alla pasta

Hai bisogno di ridurre la presenza di carboidrati nella tua dieta e aumentare l'apporto proteico, perché hai scelto di dimagrire o hai sposato un regime vegetariano. Ecco qualche consiglio per sostituire la pasta con prodotti vegetariani e proteici.

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Come vincere la pigrizia e fare sport con entusiasmo

I 5 passi per vincere la pigrizia e cominciare a fare sport con piacere

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Olio di cocco in cucina, fa bene alla salute?

L'olio di cocco si usa soprattutto per la cura del corpo e dei capelli, ma ultimamente sono molte le persone che lo scelgono per la preparazione dei piatti. Ha un sapore molto forte e dolciastro, ma cosa più importante, ti sei chiesta se fa bene alla salute?

olio di cocco

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Gli errori post allenamento che stai commettendo

Il post allenamento è importante quasi quanto l'allenamento. Molto spesso per la fretta o, semplicemente pensando di fare bene, si commettono degli errori che possono compromettere i risultati. Quali sono?

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