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Benessere

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Capo, ho sonno!

Il colpo di sonno pomeridiano al lavoro ha una spiegazione scientifica!

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Nelle mani il segreto per stare bene

La semplice pressione e il massaggio in determinati punti di piedi e mani facilitano il processo di guarigione in specifiche zone del nostro corpo.

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Disordinati: star bene nel proprio caos

In casa siete soliti lasciare le chiavi in bagno o nel ripostiglio e gli indumenti in entrata? Non ci sono dubbi, siete delle persone disordinate.

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Il movimento di prima mattina: resta in forma divertendoti!

L’attività fisica di buon’ora: un ottimo sistema per bruciare calorie e ridurre il desiderio di cibo!

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Igiene intima sotto controllo

Bruciori, pruriti ed infezioni sono disturbi frequenti, soprattutto in estate. La causa? Il più delle volte un'i giene intima inappropriata.

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Io mi alleno al circo

Stufa della solita palestra? Fai un salto al circo per imparare come si allenano acrobati e giocolieri.

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La salute delle verdure

Le verdure sono una parte importante della nostra alimentazione. Ecco come renderle ancora più sane seguendo qualche semplice consiglio.

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Dimmi come mangi

Un' interessante indagine condotta da Knorr, azienda leader sul mercato dei prodotti alimentari ha evidenziato le abitudini degli italiani a tavola offrendone anche un'iterpretazione psicologica.

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Dissetarsi? Si, ma occhio allo zucchero!

Gli esperti lo dicono da molto tempo: un adulto medio ha bisogno di 1,5 - 2,5 litri di liquido al giorno. Attenzione alle bevande zuccherate!

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Feste in leggerezza

Alcuni trucchi e consigli per vivere il Natale senza inutili ansie e depurarsi prima di affrontare cenoni e panettoni.

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Fitness: tutte le ultime mode ed i corsi più nuovi

Hai deciso di riprendere l'attività fisica, ma non sai ancora quale corso scegliere? Ecco una piccola guida alle ultime tendenze.

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