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Benessere

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La dieta del mese

E' bene assumere da subito un corretto regime alimentare, a base di ingredienti bilanciati e soprattutto mai privo delle cinque porzioni di frutta e verdura consigliate per il consumo quotidiano.

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Bellezza a fior di terme

Approfitta di un week end alle terme per ritrovare luminosità e salute per la tua pelle!

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Pesare a 50 come a 20? Il segreto di mangiare piano

Torna a pesare come quando avevi 20 anni, mangiando piano.

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Il vero e il falso dei cibi "salutari"

Non è tutto oro quel che luccica, ed anche i cibi che vengono presentati come più sani e genuini, alle volte nascondono dei rischi. Scopri le insidie che si nascondono dietro gli alimenti "salutari".

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Più sapore, più risparmio

Il fenomeno infatti è in crescita: si tende a snobbare il supermercato, per fare la spesa direttamente nelle cascine dove sono prodotti gli ortaggi, le carni, i latticini e la frutta.

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Le diete detox

Il solito tran tran alimentare è noioso e appesantisce l'organismo. Ecco trucchi e consigli per veloci e purificanti diete detox!.

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Salute in rosa

Ospedali attrezzati per le esigenze delle donne, con reparti all'avanguardia e capacità di interazione al femminile. Una realtà che si diffonde sempre di più.

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Malumori femminili

‘Mio Dio com’è nervosa oggi… (la collega, la sorella, l’amica) Avrà senz’altro le mestruazioni.’

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Kettlebell: e la schiena vi ringrazia

Nata in Russia e amata in America, la kettlebell è la disciplina che brucia i grassi e rinforza la schiena. Il kettlebell consente una maggiore libertà di movimento rispetto ai tradizionali pesi.

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Occhio al computer!

Attenzione ai problemi di vista che nascono dall'uso del computer!

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Kinesis: l'ultima frontiera

E' la moda wellness del momento questa disciplina che, con maniglie e pesi, fa riscoprire l'armonia dei movimenti e il benessere del corpo.

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