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Benessere

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Tutta l'energia della primavera

Caricati di energia e scopri come vivere la bella stagione alla grande. Eccoti alcune idee per ritrovare la giusta vitalità dopo i lunghi mesi invernali.

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Le mosse giuste per vincere la stanchezza di primavera

Primavera: la stagione più dolce ma anche la più faticosa. Scopri come combattere la stanchezza primaverile con semplici mosse.

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Subito sazia, presto snella!

Bastano pochi accorgimenti per migliorare le tue abitudini alimentari. Ecco un breve decalogo da seguire.

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Rimedi naturali

Sono ingredienti per tante ricette alimentari. Ma combattono anche infezioni e nausee. Ecco alcuni consigli sui molti usi di aglio, miele e tè

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Porta in tavola il buonumore

L'arrivo dell' inverno, con giornate più corte e grigie, ci rende spesso più tristi e malinconiche, alcuni medici parlano di una forma di depressione, la cosiddetta Sad o disturbo affettivo stagionale.

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Se il seno duole

Una mattina ci si alza con il seno dolorante, a toccarlo sembra teso, più duro del solito e dà fastidio o fa addirittura male. Bisogna fare molta attenzione!

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Un corpo alla J.Lo.

Sensuale e scattante, come Jennifer Lopez. Come? Grazie alla Macumba Land of Dance, la nuova disciplina fitness che sfrutta i gioiosi ritmi caraibici per stare in forma.

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Seno, quando effettuare i controlli? - in collaborazione con LILT

Meglio non aspettare di scorgere i sintomi per sottoporsi ai controlli, sempre più spesso tumori vengono diagnosticati e curati anche in assenza di sintomi.

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Un ghiacciolo... salutare!

Per ora esiste solo a Berlino. Ma chi ha provato questa nuova terapia del benessere ne è tanto entusiasta che c'è da credere che la pratica si diffonderà presto.

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Quel mouse doloroso...

Troppe ore davanti al pc, e la salute ne risente. Schiena, polso e occhi possono infatti affaticarsi. Ecco i consigli per star bene di fronte agli schermi.

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Volare senza inconvenienti

Viaggiare preparati aiuta ad evitare spiacevoli inconvenienti durante il volo

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