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Benessere

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Un corpo alla J.Lo.

Sensuale e scattante, come Jennifer Lopez. Come? Grazie alla Macumba Land of Dance, la nuova disciplina fitness che sfrutta i gioiosi ritmi caraibici per stare in forma.

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Occhio ai cibi...

La dieta ideale per mantenere i propri occhi in buona salute. Ecco cosa portare in tavola per prevenire i disturbi della vista

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Un ghiacciolo... salutare!

Per ora esiste solo a Berlino. Ma chi ha provato questa nuova terapia del benessere ne è tanto entusiasta che c'è da credere che la pratica si diffonderà presto.

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Libera l'anima con l'outing

C'è qualcuno che ha passioni, piccole manie o hobby, scelti sulla base dei propri gusti, che non otterebbero mai l'approvazione degli altri. Fare outing e sfogarsi toglie i pesi dell'anima

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Quando un amore finisce

Aumentano del 30% le separazioni e i divorzi, mentre le giovani coppie sembrano sempre più fragili ed esposte a crisi e scioglimenti.

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Sonno benefico

Il sonno ha effetti positivi e benefici sul nostro corpo. Riposare bene è un ottimo trattamento di bellezza e aiuta a svegliarsi più giovani.

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Il buon giorno comincia a colazione

In ogni stagione una buona prima colazione è in grado di difendere il nostro organismo dagli attacchi degli agenti esterni: abbassa il rischio di contrarre raffreddori e influenze.

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Panico: che paura!

Eh si, gli attacchi di panico sono sempre più frequenti, tra le illustri afflitte possiamo citare ad esempio Eva Herzigova e la bella Kim Basinger. Ma cosa succede?

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I piatti che fanno bene insieme

Generalmente prestiamo molta attenzione agli abbinamenti, che riguardano il nostro abbigliamento. Anche a tavola è importante abbinare i cibi!

I piatti che fanno bene insieme

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Combatti il caldo mangiando i cibi giusti

Il caldo è il grande protagonista di questa stagione: la temperatura diventa sempre più alta, l'afa ti toglie il respiro e l'appetito diminuisce.

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Proteggiti dal mal di gola!

Il riscaldamento in casa, l'aria fredda dell'esterno, le nebbie e lo smog. Tutti questi fattori seccano e irritano le nostre vie respiratorie con il risultato che la gola va in fiamme.

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