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In forma pedalando!

L'andatura in bicicletta aiuta a mantenere una postura corretta evitando così che vengano sovraccaricate le articolazioni della ginocchia e delle anche.

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Notti insonni, come fare?

Ecco tanti preziosi consigli su come recuperare il sonno perduto!

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Come prevenire il tumore al seno - in collaborazione con LILT

Nel caso di una malattia come il carcinoma della mammella la prevenzione è un fattore indispensabile.

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La dieta anti-cefalea

La cefalea è un problema che colpisce soprattutto le donne, ecco alcuni consigli per contrastarla.

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Sport di lunga vita

Sei una donna attiva che pratica sport, ama passeggiare e preferisce fare le scale anziché salire in ascensore? Basta mezz'ora al giorno di attività per rimanere sane a lungo

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Rigenera il corpo e la mente

Il relax, se fatto in un certo modo, è probabilmente la cura di bellezza e di benessere più potente ed efficace che abbiamo a disposizione.

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Bere fa bene!

Il segreto per essere belle e in forma? Bere tanto. Ogni persona dovrebbe bere in media 2,5 litri d'acqua minerale al giorno. Scopri tutti i benefici di una corretta idratazione quotidiana.

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S Factor, la palestra si fa sexy

Ginnastica Lap Dance: negli Usa è già mania la nuova disciplina fitness ideata dall'attrice Sheila Kelley. Quando forma fisica fa rima con divertimento e sensualità

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Accendi il tuo desiderio

Metti un lavoro stressante che ti fa tornare la sera senza forze; metti un po' di inesperienza che ti fa tremare nel momento clou. Lo yoga ti aiuta ad accendere il desiderio!

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Caldo, che fare? La soluzione è a tavola

Salgono le temperature e arrivano i primi fastidi: respiro corto, senso di affaticamento. Per combatterli, partiamo dall'alimentazione.

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Combatti i sintomi influenzali!

Mal di testa, brividi, dolori muscolari e mancanza di energia sono tutti sintomi dell'influenza. Scopri come affrontarli grazie agli impacchi naturali.

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