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Esercizi per gambe, addominali e glutei

Gag: ecco alcuni esercizi mirati per tonificare i punti più esposti durante l'estate: gambe, addominali, glutei.

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La dieta anti caldo: ricette e cibi consigliati

I cibi da evitare e quelli da promuovere, i tipi di cottura e le ricette più indicate. Eccoti alcuni utili consigli per mangiare bene e sconfiggere l'afa

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Solari dell'anno scorso: istruzioni per l'uso.

Pronta per la spiaggia ma non sai se riutilizzare le cremi solari dello scorso anno?

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Esercizi per addominali bassi per le donne da fare a casa

Esistono tanti esercizi per addominali bassi da fare a casa, per rimetterti in forma e snellire anche i fianchi. Scopri cosa puoi fare per ritrovare la linea!

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Bronchite: i sintomi e quando rivolgersi al medico

Alcuni sintomi sembrano correlati ai malanni di stagione, ma possono rimandare a una bronchite

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I rimedi dolci per i piccoli disturbi autunnali

Con l'arrivo dell'autunno aumenta il rischio di incappare nei piccoli malanni di stagione. Segui questi semplici consigli per prevenirli.

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Sport, qual è l'ora migliore?

Ci sono degli orari migliori rispetto ad altri per svolgere determinate attività. Lo sostiene la cronobiologia che studia come cambiano i ritmi psicofisici nel corso della giornata.

GINNASTICA MATTINO palestra peso calorie

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I malesseri da scrivania

è importante tenere una corretta posizione mentre si rimane seduti alla scrivania. Ecco come evitare di acquisire una postura sbagliata.

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Esercizi per dimagrire: ecco quali

Quali sono gli esercizi più indicati per dimagrire? Ecco qualche consiglio generale per ritrovare la forma e gli esercizi fisici più indicati.

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Gli integratori fanno male? Pro e contro di vitamine e minerali in pastiglie

Col cambio di stagione alle porte, gli integratori rientrano nelle nostre vite, ma attenzione agli eventuali effetti collaterali

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Colluttori alle erbe: quali ingredienti contrastano l'alitosi?

Rinfreschiamo l'alito con i colluttori alle erbe, ricchi di ingredienti naturali che sconfiggono il cattivo odore

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