Cerca nel magazine

Inizia qui la tua ricerca

Benessere

VEDI TUTTI

IN FORMA IGIENE ORALE PSICOLOGIA ERBORISTERIA

LEGGI IN 2'

IN FORMA

I migliori esercizi da fare a casa per rinforzare gli addominali

Come mantenere i muscoli addominali in allenamento durante la permamenza a casa senza attrezzi

esercizi addominali da fare a casa

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Dieta, quali sono le pizze alleate della linea?

Se sei a dieta o vuoi evitare di ingrassare, non devi rinunciare alla pizza: scegli le meno caloriche, evita il bordo e concentrati su farciture a base di verdure. Ecco i segreti per conservare la linea senza rinunciare a uno dei piatti più amati.

Pizza

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Emsculpt, come funziona la macchina per gli addominali perfetti

Ci sono tanti modi per mantenersi in forma. Se hai poco tempo e vuoi raggiungere risultati importanti, devi assolutamente concentrati sugli allenamenti ad alta intensità. Una volta si usano gli elettrostimolatori, oggi il futuro è Emsculpt

Addominali

LEGGI IN 1'

IN FORMA

5 alimenti che ti fanno ingrassare di più

Talvolta l'aumento di peso è dovuto a un errore nell'alimentazione. Probabilmente consumi dei cibi ipercalorici ma nutrizionalmente vuoti che possono farti male alla linea. Hai già capito quali potrebbero essere?

Cibi grassi

LEGGI IN 3'

IN FORMA

Obiettivo: bruciare i grassi

Obiettivo: bruciare i grassi

LEGGI IN 3'

IN FORMA

Obiettivo: conquistare pancia piatta

Ecco l’allenamento da fare 3 volte a settimana.

Obiettivo: conquistare pancia piatta

LEGGI IN 3'

IN FORMA

Farina di teff, il cereale a basso contenuto glicemico

Ecco una ricetta leggera e facilmente digeribile, ideale per un pranzo o una cena veloci ma allo stesso tempo eleganti!

Farina di teff, il cereale a basso contenuto glicemico

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Fare colazione fa ingrassare?

Sei preoccupata che la colazione ti faccia ingrassare? Devi stare tranquilla, perché il rischio non è quello di prendere peso ma semmai arrivare a pranzo con una fame atroce. Ritagliati cinque minuti la mattina per uno spuntino degno di nome.

Fare colazione

LEGGI IN 2'

IN FORMA

6 consigli per mangiare bene quando lavori da casa

Continuare ad aprire il frigo, lasciarsi tentare da cioccolato o stuzzicare a tutte le ore è stato un effetto dello smarti working e devi fare attenzione perché la tua linea potrebbe risentirne. Ecco qualche consiglio per mangiare bene a casa.

Colazione e dieta

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Come correre correttamente: 10 consigli per farlo in maniera efficace

Come fare jogging in maniera corretta senza fare errori che potrebbero nuocere al nostro fisico

correre correttamente consigli

LEGGI IN 1'

IN FORMA

Frullato nutriente post-vacanze: perfetto per ricaricarsi e tornare in forma

Frullato nutriente post-vacanze: perfetto per ricaricarsi e tornare in forma.

Frullato nutriente post-vacanze: perfetto per ricaricarsi e tornare in forma

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.