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Benessere

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Batti la dieta con piccoli gesti quotidiani

Bastano piccoli gesti quotidiani per dimagrire come se si facessero dieta e palestra

Batti la dieta con piccoli gesti quotidiani

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Rinascere d'inverno

Scopri le semplici strategie per ritrovare il benessere mentale e fisico anche d'inverno.

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Inizia col piede giusto!

Il tuo organismo è un tempio prezioso che va sempre curato. Approfitta della primavera per ritrovare il giusto benessere.

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La culla del benessere

Un massaggio sciogli-tensione e un lettino che dondola come una culla: arriva lo Yanna.

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Un'abbronzatura a regola d'arte

Qualcuno ha già preso la prima abbronzatura, ma la maggior parte delle persone si preparano in questi giorni all'ennesimo bagno di sole. La tua pelle è pronta?

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La piramide alimentare

La piramide alimentare ènalla base di una dieta sana ed equilibrata, il cui corretto utilizzo permette di rimanere in forma senza rinunciare ai piaceri della tavola.Esistono varie tipologie di piramide dove ogni sezione contiene un gruppo alimentare differente.

La piramide alimentare salute

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Shiatsu e Stone Teraphy

Scopri come godere di tutti i benefici di questi antichi massaggi

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I sonetti del benessere

La poesia torna di moda e aiuta il benessere. Sembrerebbe essere l'ultimo trend delle grandi città, l'ultima frontiera dello svago un po' intellettuale.

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Spartana, l'ultima dieta dagli Stati Uniti

È proprio l’anno della Grecia, se anche l’ultima moda in fatto di diete prende il nome dall’antica rivale di Atene. Un nome che difficilmente poteva essere più azzeccato visto il rigore che questa nuova dieta impone.

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Watsu, un massaggio d’acqua

Il Watsu, la trasposizione in acqua dello Shiatsu, è una tradizionale che favorisce il benessere psicofisico.

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Uno, due, tre... tango!

Via ai corsi danza Latino-Americana!

danza fitness latino americana

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