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Benessere

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Viso e gambe, relax fai da te

L'auto massaggio è utile per godere di piccoli momenti di benessere anche tutti i giorni.

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Gli attrezzi per il fitness fai da te

Lasciati da parte i ‘soliti pesi’ e la palestra, alcuni attrezzi da utilizzare tranquillamente in casa possono esser un’ottima soluzione per il tuo fitness quotidiano.

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Il sapore dell'acqua

L'acqua è un bene prezioso fa parte della nostra alimentazione ed è utile sia per il metabolismo sia per il fatto che non contiene calorie.

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Dall'antica Cina: la 'Moxaterapia'

La Moxaterapia è un'antica tecnica cinese che solo negli ultimi decenni ha trovato il suo sviluppo in Occidente.La tecnica più usata prevede l'utilizzo di bastoncini di moxa, che accesi vengono avvicinati ad una distanza di circa due cm dalla pelle. é un'antica tecnica cinese che solo negli ultimi decenni ha trovato il suo sviluppo in Occidente. Scopri i suoi benefici

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Sono tutta un fermento

come funzionano veramente i fermenti lattici

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Una giornata dedicata al benessere

Concedersi una giornata di benessere è il modo migliore per prepararsi all'inverno.

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Una vita senza sale

Fa alzare la pressione ed è spesso non necessario: il consumo di sale andrebbe limitato. Al suo posto, spazio alle spezie!

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La verità sul latte

Non esiste un altro alimento in grado di sucitare tante polemiche come il latte. Fa male o fa bene? O meglio, quando fa male e quando fa bene? Cerchiamo di chiarire meglio la questione

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La salute vien mangiando

mangiare correttamente è essenziale per una buona salute

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Gambe snelle e seducenti: ecco come

Il primo nemico di gambe toniche e snelle è la vita sedentaria. Scopri come avere gambe seducendi e sempre in forma!

gambe toniche e snelle

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Di nuovo in linea

Tra pranzi, cenoni e spuntini, le feste natalizie rischiano di rovinare tutti gli sforzi dietetici compiuti durante l'anno, facendo aumentare a dismisura il conteggio delle calorie.

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